“多吃粗粮”这句话没少听吧,可是大部分的粗粮都质地偏硬,对于牙口不好或者身体虚弱的人来说不是很友好。但小米可就不一样了,它属于粗粮中的“细粮”,特别好煮,又好咀嚼。
一碗热腾腾的小米粥,是很多人的最爱。如果每天都喝 1 碗小米粥,身体会有什么变化呢?今天我们就来一起聊一聊~
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